空間を感じる

 

空間の感じ方が変わると、身体の動き方や姿勢、呼吸が変化します。

 

満員電車から降り、解放された時のことを思い出してみてください。

周りに十分なスペースを感じられると、息を深くつき、身体の力を抜くことができますね。

 

または、広大な自然の風景を前にする時はいかがでしょうか。

心身が解放され、大きくなっていくような感覚を体験されているのではないかと思います。

 

私達は、普段の社会生活の中で、さまざまな理由から、気づかないうちに身体を小さくし、緊張した状態で生きてしまうことが多いです。

そんな身体に、本来の伸びやかな動きや、楽な呼吸を思い出してもらう方法の1つが、身体の周りや内側に空間を感じてみることです。

 

身体の内外の空間に、意識を向ける機会を持ってみてください。

繰り返していくうちに、少しずつ、心身が楽になっていくのが感じられるのではないかと思います。

 

10/26の体験会でも、いくつかのパターンで空間を意識する練習をしてみます。

そこから生まれる違いに気づいてみてください。

 

「空間を感じる」をテーマとしたロルフィング体験会

 

身体の内部や周辺に空間を感じると、動き方や姿勢にも変化が生まれます。

そんな仕組みを使うことで起きる、心身の解放を体験しつつ、ロルフィングの考え方を知って頂けたらと思います。

 

*個人セッションで行うロルフィング(10シリーズ)ではありません。

*2人ペアになり、身体に軽く触れているペアの方の手を助けとして、身体に意識を向ける練習をします。

*注意を向けることや、普段とは違うイメージを持つことで、身体に起きる変化を体験してみましょう。

 

日時:10月26日(日)13時15分〜15時30分  (受付13時〜)

会場: アスニー山科•和室

参加費:3,000円

 

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