ロルフィングが目指す「重力と調和した身体」は、「無理なく良い姿勢で動く」「楽に、深く呼吸する」「リラックスした心身を手にする」ことを可能にします。 そんなロルフィングの視点から、各回のテーマ部位の解剖学的な

  日常生活の中で、気づかないうちに身体のさまざまな部分が緊張し、固くなるのですが、頭や顔にも同じことが起きています。 特に目や耳、顎や口などの感覚器官に関する緊張は、心身の状態に大きな影響を与えます。 その分

  頭や顔のさまざまな部分に、私達の気づかない緊張が存在しています。そのうちのいくつかを解放し、軽やかで、すっきりとした頭と顔を体験してみましょう。 新たなイメージを持つことや、感じ方を変えてみることで起きる心