ロルフィング10シリーズの2回目のセッションで扱う足。
初期の頃は、1回目に行われていたとのことです。
身体全体のバランスを考えるロルフィングで、土台となる足はとても重要視されています。
足の機能が回復し、身体の重さが足から地面にスムーズに伝わるようになると、身体は安定します。
そうなると、バランスを保つために硬くなっていた肩や腰などの筋肉の緊張が和らぐため、痛みの改善にもつながります。
また、呼吸も深くなり、落ち着いてきます。
「地に足がついた」状態ですね。
足首を捻挫しやすい。
靴底の減りが偏っている。
足が冷える。
O脚である。
土踏まずのアーチがない。
足首がかたい。
いずれも、身体全体のつながりの感覚が薄れ、足本来の機能が発揮されていない状態だと言えます。
足の仕組みを知り、これまでとは違う視点を持つこと。
足が土台としての柔軟性と安定性を取り戻すように働きかけ、身体全体と調和して機能するようにつなげること。
それらをロルフィングセッションで行い、これまで眠っていた足の機能が目覚めるように促します。
足の中にクッションが入った感じ。
足の中の小さな骨が、それぞれ動いているのを感じられる。
しっかり立てている。
足が床をつかむのが分かる。
歩く時、つま先を使えるようになり、膝や股関節が伸びるのを感じる。
足首の関節の動いているのが分かる。
いつまでも立っていられそう。
足のセッションの後、このような感想を頂くことが多いです。
柔らかくて、それでいて、しっかりしているという感覚の組み合わせ。
足に力を入れ続けていると、出会えない感覚だと思います。
安定と固定は違います。
免震構造のある建物のイメージが良いでしょうか。
さまざまな動きがあるから、揺れに対応でき、倒れないのです。
4/28(日)の体験会は、足をテーマにしています。
足の理解を深めつつ、ロルフィングの基本的な考えを体感する入り口になると思います。
まだ出会ったことのない足と身体の機能を楽しんでみて下さい。
4/28(日) 足をテーマとしたロルフィング体験会
会場：アスニー山科・和室
時間：13時15分〜15時45分 (受付12時50分〜)
参加費：3,000円
個人セッションで行うロルフィングそのもの(10シリーズ)ではないのですが、ロルフィングを知る機会としてご活用下さい。
2人ペアとなり、軽く身体に触れてもらう手を助けとして、身体に意識を向ける練習をします。
ロルフィングがお役に立ちそうな方など、お誘い合わせの上でご参加頂けたら嬉しいです。
メール、公式LINEアカウント、Instagramなどからお申し込み下さい。
公式LINEアカウントhttps://lin.ee/LsjHxLf
Instagram https://www.instagram.com/rolfing_in_kyoto?igsh=MWp4MmhvNXllZ3F5Yw%3D%3D&utm_source=qr
今後のアスニー山科での体験会日程とテーマ
5/26(日)肩
6/22(土)膝
7/27(土)股関節
8/31(土)骨盤
9/29(日)手・腕・肘
10/27(日)背骨
11月以降の予定は決まり次第お知らせします。