ロルフィングとは | ロルフィング® in 京都

ロルフィング®とは、アメリカ人女性の生化学者アイダ・ロルフ博士(1896-1979)によって始められたもので、ロルフィング身体統合法（Structural Integration）と呼ばれる「身体の再教育プログラム」です。

ロルフィングでは、重力に上手く対応し、楽に動ける身体が、本来の健康な状態であると考えます。

このような「重力と調和した身体」を手にするために、主に2つのことを行います。

1つめは、身体全体に広がり、さまざまな部分を包み、ひとつに繋げ、身体の形を決めている筋膜に働きかけ、変化を促すことです。

筋膜が、柔軟性と全体的なバランスを取り戻すことで、身体の各部分が、本来の位置に戻り、姿勢が整っていくのです。

2つめは、動き方の癖を見直したり、解剖学の知識を使ったりしながら、本来のしくみに沿った動きを学ぶことです。

日常動作の癖や、身体への思い込みを見直すことで、元の姿勢や習慣に戻ることなく、より良い変化が続いていくのです。

このように、重力との関係、筋膜の機能改善、習慣の見直しという視点を持ちながら、身体全体のバランスを整えるのがロルフィングの特徴です。

「ロルフィングは治療ではなく、教育だ」

「身体が適切に働き始めると、重力が身体の中を流れ、自然に身体が治っていく」

アイダ・ロルフが残した、これらの言葉の中に、ロルフィングの基本的な立ち位置がよく表現されていると思います。