自分の目には見えない癖。
ロルフィングでは、そんな癖に気づく作業をお手伝いしています。
何かを考えている。
ちゃんと動こうとする。
意識を集中する。
そんな時に、自分では気がつかないうちに、身体に余分な力が入っていることがあります。
首やのどが硬くなる。
腰に力が入り、背筋が縮む。
お腹や胸が固くなり、呼吸が浅くなる。
手足を固くする。
よくある反応の例ですが、そういった部分には慢性化した症状が現れやすいようです。
外から見て、触れているロルファー側からは、それらがよく見え、感じられます。
それが、不思議とご本人には感じられない。
何かやっているつもりも、そんな感覚もないことが多いのです。
僕自身も、自分のことになると、気づきにくくなります。
だから、他者の存在が役に立つのですね。
これまでの自分には見えなかった癖に気づくこと。
無意識のうちに繰り返してきた反応に気づき、手放すこと。
それは、変化への大きな一歩となります。
そんな視点で身体に意識を向けてみませんか。
何かが見え始めるだろうと思います。
