ロルフィングの説明を聞き、実際にロルフィングを体験し、どのように進んでいくかを感じて頂くことができます。

詳しくは、ブログ『ロルフィング®とは？』をご覧ください。

体験セッションだけでも、新しい感覚を味わい、新しい視点を持つきっかけになるのでお勧めです。日常とは違う時間を感じられる良い機会になると思います。

ロルフィングの基本プログラムで、10回の連続したセッションを通して、身体全体のバランスを整えます。

詳しくは、ブログ『ロルフィング®10シリーズ』をご覧ください。

続けられるかどうか分からない方、迷われている方もいらっしゃると思います。1回目のセッションだけでも十分に意味があるので、まずは1セッションを受けてみるのをお勧めしています。

実際に体験すると、ご自分に良いか、続けてみたいかを判断しやすくなると思います。その後、継続されるかどうか、ゆっくり考えてから、日時のご相談をして頂けたらと思います。

理想的には1～2週間に1回と言われていますが、間があいたとしても問題なく、効果はあります。皆さんの無理のないペースで続けて、結果を手にして頂けると嬉しいです。

10シリーズの各回ごとのテーマ

1 横隔膜・胸郭 (深い呼吸)
2 足 (支え・地面への適応)
3 身体の側面 (身体の奥行き)
4 骨盤底 (内部の広がり)
5 大腰筋・腹筋 (お腹の中のバランス)
6 背骨 (自由な背骨の動き)
7 頭・首 (頭と身体のバランス)
8.9 つながりを深める
10 まとめ

身体全体のバランス、重力との調和という、ロルフィングの視点を持ちつつ、気になるポイントや、その時のご希望を中心にした内容で行う、1回のセッションです。

詳しくは、ブログ『ロルフムーヴメント™』をご覧ください。

10シリーズでも同じですが、趣味でされていることや、運動や音楽などの習い事に関連付けたりして、皆さんそれぞれの特徴に合わせたセッションをしています。

できるだけ役立つ情報を受け取り、有効に活用して頂きたいと思っているので、ご希望やお悩みがあれば、遠慮なくご相談ください。